Хамам
Не просто турецкая баня, это целая философия. Издавна считается, что турецкая баня предназначена не только для купания, это место где встречаются с друзьями, общаются, размышляют…
В турецкой парилке не так жарко как в русской бане и не такой сухой воздух как в сауне.
Температура воздуха 50 – 60 градусов.
В центре, под куполом – мраморное возвышение – гебекташи (дословно «камень живота»).
Полагается неторопливо возлечь на мрамор и потеть. Через некоторое время,
когда вы достаточно расслабитесь, по турецким обычаям Вам необходим массаж.
Массаж на мраморном столе – вещь бескомпромиссная и гениальная.
Хороший хамам – это час два. Большую часть этого времени стоит провести лежа на мраморном возвышении.
Заверщающий аккорд - изысканный восточный чай, самых отборных сортов.

Римская баня
Одна из самых древних и одна из самых популярных бань. Низкая температура (около 45 градусов) и высокая влажность воздуха способствуют очищению и оздоровлению организма.Современные врачи, считают римские бани эффективным средством для восстановления жизненного тонуса и борьбы со стрессом. Парная кабина римской бани – это светлые каменные стены, потолки, пол и небольшие скамейки, выполненные из натурального камня, обладающего лечебными свойствами. Пар, попадающий в парную из многочисленных щелей стен и потолка, создает во всем помещении единую температуру. В пар добавляют специально подобранные экстракты целебных трав. Таким образом, эффект от посещения бани становится максимальным. Прогревание в бане приводит к благотворному изменению функционального состояния органов и систем организма, усилению обмена веществ, способствует укреплению иммунитета.

Финская сауна
Сауна сухого жара, когда воздух в помещении имеет низкую влажность (10-25 %)
и высокую температуру в пределах 90-110 градусов. При таких температурах хорошо посидеть, полежать, прогреть тело. В течение процедуры Вы оказываетесь в благоприятном, но весьма необычном состоянии. Стремясь снизить разницу температур, тело интенсивно потеет,
транспортируя для охлаждения поверхности кожи очень большое количество жидкости.
Вместе с потом из организма выводятся шлаки и токсины. Эффективнее чем в сауне, шлаки из организма не вывести. Прогревание в сауне положительно влияет на нервную систему и улучшает сон. Сауна прекрасное средство для похудения.

Солярий
Оптимальный способ получить ровный и красивый загар в любое время года.
К тому же, гораздо более безопасный, чем обычное загорание под солнечными лучами.
Солярий хорош не только тем, что придает нашей коже приятный загорелый оттенок.
Благодаря тому, что энергия света оказывает благоприятное действие на ряд процессов,
протекающих в организме, достигается неплохой лечебный эффект:
• значительно снижается риск заболевания остеопорозом.
• снижается риск заболевания гипертонией и раком.
• устраняются такие проблемы, как псориаз, угри и выпадение волос.
• помогает при расширенных, но еще не доведенных до хронического варикоза сосудах ног.
• поможет повысить иммунитет если вы подвержены частым простудам.

Ученые также утверждают, что облученные ультрафиолетом клетки организма человека